Meditação Regular (Online/Mês)

Descrição do serviço

Meditação regular pela via zoom. Um curso regular de meditação inclui o seguinte: • Uma palestra sobre meditação sobre tópicos feitos sob medida para os alunos • Aprender o exercício de meditação que será usado • Meditação guiada (Individual ou Grupo) • A duração da sessão de meditação é flexível. <Exercícios para o corpo> Nossas aulas de meditação podem incluir sessões de exercícios corporais, como uma rotina dinâmica de alongamento que libera bloqueios de energia em todo o corpo da cabeça aos pés, tornando o corpo mais saudável. Isso leva-nos não apenas a manter nosso corpo saudável, mas também a focar melhor na meditação. <Consulta individual com instrutor> Antes e/ou depois da meditação, pode obter uma consulta com um de nossos instrutores de meditação. Este é um ativo essencial para obter resultados duradouros: é possível obter apoio e garantir que continuemos avançando em nosso caminho de meditação. <Curso de Meditação em Grupo> Nossas aulas de meditação em grupo são muito semelhantes às sessões regulares de meditação, mas como várias pessoas meditam juntas, pode experimentar uma energia e um apoio coletivo mais forte. <Reuniões sociais conscientes> Aproximadamente uma vez por mês, organizamos uma reunião social para todos os membros do centro de meditação. É inestimável poder compartilhar nossas experiências de meditação e obter energia positiva de outras pessoas.