Meditação e Ansiedade
A meditação pode realmente reduzir a ansiedade? Se está a viver uma vida de alguma forma ansiosa, talvez já tenha ouvido dizer que a...
Meditação Lisboa
As sessões de meditação guiadas na Meditação Lisboa permitirão que se liberte do estresse por si próprio e encontre as respostas para todas as perguntas que faz a respeito da vida, do seu verdadeiro eu e do mundo ao seu redor.
Ao refletir sobre a si próprio e meditar, terá a verdadeira sabedoria e paz interior.
Um instrutor de meditação o guiará e apoiará com meditação e consultas personalizadas.
3 passos simples
1. Lembrar-se
Lembrar os pensamentos gravados
2. Refletir-se
Através da auto-reflexão, conhecerá a si próprio de uma perspectiva maior
3. Descartar
Quando descarta a raiz destes pensamentos, encontrar-se-á o seu "verdadeiro eu"
